Yogakurse Frühjahr 2024
Bei Ländle Yoga in Götzis erwartet dich ein vielfältiges Kursprogramm für alle Level. Die Teilnahme an den wöchentlichen Kursen ist jederzeit möglich. Buche dir eine Schnupperstunde zum Spezialpreis um 10€ oder direkt deinen Platz im Kurs über den Stundenplan oder per Mail.
PREISE
Flex Block (10 Einheiten, 4 Monate) 180€ (optimal, wenn du 1x pro Woche oder unregelmäßig kommst und zwischen den Kursen wechseln möchtest)
Yogakurs komplett (1x/ Woche) Ab 150€ (je nach Anzahl der Kurseinheiten). (Optimal, wenn du eine regelmäßige Yogapraxis 1x wöchentlich aufbauen möchtest und dich auf einen Kurs fokussierst)
Drop-In Einzel 20€ (optimal, wenn du z.B. im Ländle auf Besuch bist und mit uns yogieren möchtest)
Schnupperstunde 10€ (einmalig möglich pro Person) (optimal, wenn du uns kennenlernen möchtest und dich für Yoga interessierst, aber noch nicht weißt, was zu dir passt)
Yoga Stundenplan 2024
RECHENHIFE
Flex Block: 1 Einheit = 18€
Yogakurs komplett: 1 Einheit = 14€
Yoga Unlimited: 1 Einheit ab 2x pro Woche = 13€, 3x pro Woche = 8,7€
Wie funktioniert die Anmeldung zum Yoga?
Melde dich über den Stundenplan und meinen Buchungspartner FitogramPro an oder schreibe mir eine Mail. Buche den Kurs deiner Wahl online unter dem folgenden Button.
Mit einem gültigen Abo hast du die Möglichkeit dich flexibel über den Stundenplan in die Yogastunden deiner Wahl einzubuchen oder dich für eine wöchentliche Klasse fix anzumelden. Gerne berate ich dich diesbezüglich.
Kursbeschreibungen
Vinyasa Flow - Rocket Style mit Sabrina Prattes
Yoga on the Rock (Level 2) ist gekennzeichnet durch die Verbindung von Bewegung mit Atmung und dem Gefühl des Fliessens einer Körperübung in die andere. Grundhaltungen des Yoga werden erlernt und frei miteinander kombiniert. Dadurch entsteht eine dynamische und teilweise kraftvolle Yogapraxis, die den Körper, die Seele und den Geist in Einklang bringt.
Yoga on the Rock ist eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis, die sich an der Übungsabfolge des Asthanga-Vinyasa-Yoga orientiert. Wir verbinden die einzelnen Körperhaltungen mit fließenden Bewegungen und dem Atem. Dadurch wird dein Körper gestärkt, deine Muskulatur gelockert und dein Geist fokussiert und entspannt. Für alle sportlich Begeisterten und Aktiven.
Regeneratives Yoga: Kraft, Ausrichtung & Erholung mit Denise Loacker
Regeneratives Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die es gerne bewusst gesund angehen wollen. Die Praxis kennzeichnet sich durch gezielte Asanas für einen gesunden Rücken und starken Körper. Es ist abwechslungsreich, kraftvoll, sowie ruhig und entspannend. Mit sanften Dehnübungen öffnen wir unseren Körper, lösen angespannte Muskeln und Faszien und unterstützen so unsere Regenerationsfähigkeit. Regeneratives Yoga führt zu Entspannung, Stressreduktion, geistiger Balance, verbesserter Flexibilität und stärkt den gesamten Körper.
Mixed Vinyasa Flow (Level 1-2) mit Steffi Kieber
Mixed Vinyasa Flow 1- 2 ist eine Klasse für sportliche Yogaeinsteiger und alle, die schon öfters Yoga gemacht haben, die Grundhaltungen kennen und gerne in entspanntem und spielerischem Rahmen neue Positionen ausprobieren bzw. vertiefen möchten. Die Grundhaltungen werden frei miteinander kombiniert und ergeben in Verbindung mit dem Atem eine dynamische, kraftvolle und fliessende Yogapraxis. Die Schwerpunkte und Herausforderungen der Stunden sind aufeinander aufbauend, sodass auch Yogaeinsteiger mitmachen können.
Anfängeryoga - Easy Flow
mit Sabrina Prattes
Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren und mehr darüber erfahren? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig. In zehn Einheiten lernst du die Grundelemente des Yoga Schritt für Schritt kennen (Körperübungen, Atemübungen, Yogaweisheiten, erste Achtsamkeits- und Meditationsübungen) und erfährst die positive Wirkung der Praxis auf Körper, Seele und Geist.