Yogakurse

Ländle Yoga bietet ein vielfältiges Yogaprogramm mit verschiedensten Kursen für alle Level und jedes Alter. Melde dich ganz bequem über das Registrierungsformular oder per Mail zu dem Kurs deiner Wahl an.

Das Yogawintersemester 2019/ 2020 startet am 02. September 2019 und endet am 07. Februar 2020.

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn es noch freie Plätze gibt. Melde dich gerne jederzeit zu einer unverbindlichen Schnupperyogastunde zum Preis von 10€ an.


 

Yogatermine Juli 2019 bis Februar 2020

 
 
 

Kursbeschreibungen

 
 
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Vinyasa Flow 2

Vinyasa Flow Yoga ist gekennzeichnet durch die Verbindung von Bewegung mit Atmung und dem Gefühl des Fliessens einer Körperübung in die andere. Grundhaltungen des Yoga werden erlernt und frei miteinander kombiniert. Dadurch entsteht eine dynamische und teilweise kraftvolle Yogapraxis, die den Körper, die Seele und den Geist in Einklang bringt.

Vinyasa Flow 2 oder Yoga on the Rock ist eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis die sich an der Übungsabfolge des Asthanga-Vinyasa-Yoga orientiert. Wir verbinden die einzelnen Körperhaltungen mit fließenden Bewegungen und dem Atem. Dadurch wird dein Körper gestärkt, deine Muskulatur gelockert und dein Geist fokussiert und entspannt. Für alle sportlich Begeisterten und Aktiven.

 
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Regeneratives Yoga

Regeneratives Yoga ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet, die es gerne ruhiger angehen wollen. Mit sanfte Dehnübungen öffnen wir unseren Körper, lösen angespannte Muskeln und Faszien und unterstützen so unsere Regenerationsfähigkeit. Durch Verweilen in einzelnen Positionen kann auch der Geist zur Ruhe kommen und wir richten die Aufmerksamkeit nach innen. Regeneratives Yoga führt zu Entspannung, Stressreduktion, geistiger Balance und verbesserter Flexibilität.

 
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Vinyasa Flow 1-2

Vinyasa Flow 1- 2 ist eine Klasse für sportliche Yogaeinsteiger und alle, die schon öfters Yoga gemacht haben, die Grundhaltungen kennen und gerne in entspanntem und spielerischem Rahmen neue Positionen ausprobieren bzw. vertiefen möchten. Die Grundhaltungen werden frei miteinander kombiniert und ergeben in Verbindung mit dem Atem eine dynamische, kraftvolle und fliessende Yogapraxis. Die Schwerpunkte und Herausforderungen der Stunden sind aufeinander aufbauend, sodass auch Yogaeinsteiger mitmachen können.

 
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Anfängerkurs

Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren und mehr darüber erfahren? Dann bist du in dieser Klasse genau richtig. In zehn Einheiten lernst du die Grundelemente des Yoga Schritt für Schritt kennen (Körperübungen, Atemübungen, Yogaweisheiten, erste Achtsamkeits- und Meditationsübungen) und erfährst die positive Wirkung der Praxis auf Körper, Seele und Geist.