Stand up Paddle Yoga

Beim SUP-Yoga werden Yogaübungen auf einem Stand up Paddle Board ausgeführt. Die Bretter haben eine spezielle Bauweise und sind breiter als normale Surfboards, wodurch eine gute Stabilität gewährleistet ist.

Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment ist sehr wichtig, um die Balance auf dem SUP-Board halten zu können. Jeder kleinste und tiefste Muskel wird genutzt, um stabil zu bleiben.

 

Im Einklang mit der Natur gleiten wir mit unseren Stand up Paddle Boards über das Wasser, lassen uns von der Sonne wärmen und führen sanfte Bewegungen im Rhythmus unseres Atems durch. In Verbindung mit dem Element Wasser bietet Yoga eine wunderbare Herausforderung für unseren Körper, die Seele und den Geist.

Angebote

  • SUP YOGA SOMMERKURS
  • SUP YOGA SCHNUPPERKURS
 

Erfolgreicher Start in die Sup Yoga Saison

Bei angenehmen 25 Grad haben wir am 26.05. den SUP'er Yogasommer beim Surfmax in Hard eingeleutet.

Der Sup Yoga Day war wieder ein wunderbares Erlebnis mit vielen tollen Menschen.

 
 
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Sup Yoga Sommerkurs

Beim SUP Yoga Sommerkurs vertiefst du deine Praxis auf dem Stand up Paddle Board.

Bei deinen wöchentlichen Sup Yoga Einheiten gewinnst du ein besseres Verständnis und Gefühl für deinen Körper, lernst deine eigenen Grenzen kennen und überwinden, kräftigst deinen gesamten Körper und fühlst dich zunehmend wohler auf deiner schwimmenden Yogamatte. Durch die absolute Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick kannst du von deinem Alltagsstress abschalten, dich entspannen und neue Energie tanken.

Preise

Einzelstunden: 22€ pro 75 Minuten.

Sommerblock: 110€ für 5 Einheiten, die flexibel eingelöst werden können.

Der SUP-Yoga Sommerkurs ist für jeden geeignet. Ein SUP Yoga Schnupperkurs wird jedoch empfohlen. Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Meditation sind Teil jeder SUP-Yoga Einheit.

 

 

Termine beim Surfmax in Hard

Ab Juli immer Montags um 18:30 beim Surfmax im Harder Binnenbecken:

Mo 02.07, 09.07, 16.07, 23.07, 30.07, 06.08, 13.08,  27.08

Termine im Rheinauen in Hohenems

Ab mitte Juni immer Donnerstags um 18:30 im Erholungszentrum Rheinauen in Hohenems:

Do 28.06, 05.07, 12.07, 26.07, 02.08, 09.08, 16.08, 30.08

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Sup Yoga Schnupperkurse

Beim Schnupperkurs habt ihr die Möglichkeit, eure ersten Stand up Paddle- und Yogaerfahrungen auf einem SUP zu machen. Nach einer Einführung in die Paddeltechnik des Stand up Paddelns und ersten Übungen auf dem Wasser docken wir uns an unserer Yogainsel an. Wir fließen durch erste Yogaübungen auf unseren schwimmenden Yogamatten, entspannen durch die schaukelnden Bewegungen des Wassers und genießen den gegenwärtigen Moment umgeben von der Natur des Harder Binnenbeckens. 

Anfänger wie auch SUP-Yoga Erfahrene oder alle, die dieses besondere Erlebnis einfach einmal ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen.

Preise

SUP Yoga Schnupperkurs 39€ für 90 Minuten

Der SUP-Yoga Schnupperkurs ist für jeden geeignet. Anfänger wie auch SUP-Yoga Erfahrene oder alle, die dieses besondere Erlebnis einfach einmal ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen.

Allgemeines

Alle SUP Yogaeinheiten finden nur bei guter Witterung (kein Gewitter und Regen) statt. Die Kurse können bei unsicherer Wetterlage bis zu 60 Minuten vorher abgesagt werden (per Mail oder SMS). Abgesagte Kurse werden nicht verrechnet.

Eine Anmeldung ist bei jedem Kurstermin empfehlenswert, da es nur eine begrenzte Boardanzahl gibt. Bitte seit jeweils 15 bis 20 Minuten vor Kursbeginn vor Ort.

Bringt für das SUP Yoga den Temperaturen entsprechende Kleidung mit, in der ihr euch wohl fühlt und gut bewegen könnt (Shorts, Leggins, Top, Shirt, Bikini). Wechselkleidung und Sonnenschutz (Schildkappe) ist empfehlenswert. Bitte trinkt vor der Sup Yoga Stunde ausreichend Wasser. Bei Fragen meldet euch gerne telefonisch unter 06606350523.

 
 

 

Termine beim Surfmax in Hard

 04.08 (9:00-10:30)

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