Stand up Paddle Yoga

Beim SUP-Yoga werden Yogaübungen auf einem Stand up Paddle Board ausgeführt. Die Bretter haben eine spezielle Bauweise und sind breiter als normale Surfboards, wodurch eine gute Stabilität gewährleistet ist.

Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment ist sehr wichtig, um die Balance auf dem SUP-Board halten zu können. Jeder kleinste und tiefste Muskel wird genutzt, um stabil zu bleiben.

Im Einklang mit der Natur gleiten wir mit unseren Stand up Paddle Boards über das Wasser, lassen uns von der Sonne wärmen und führen sanfte Bewegungen im Rhythmus unseres Atems durch. In Verbindung mit dem Element Wasser bietet Yoga eine wunderbare Herausforderung für unseren Körper, die Seele und den Geist.

 

Angebote

  • SUP YOGA SOMMERKURS

  • SUP YOGA SCHNUPPERKURS

  • SUP YOGA SPECIALS:

    MOONLIGHT SUP YOGA & SUNRISE SUP YOGA

  • SUP YOGA FÜR SPEZIELLE ANLÄSSE (Polter, Firmenevents, Vereinsevents etc., auf Anfrage per Mail!)

 
 

Sup Yoga Schnupperkurse

Beim Schnupperkurs habt ihr die Möglichkeit, eure ersten Stand up Paddle- und Yogaerfahrungen auf einem SUP zu machen. Nach einer Einführung in die Paddeltechnik des Stand up Paddelns und ersten Übungen auf dem Wasser docken wir uns an unserer Yogainsel an. Wir fließen durch erste Yogaübungen auf unseren schwimmenden Yogamatten, entspannen durch die schaukelnden Bewegungen des Wassers und genießen den gegenwärtigen Moment umgeben von der Natur des Harder Binnenbeckens. 

Anfänger wie auch SUP-Yoga Erfahrene oder alle, die dieses besondere Erlebnis einfach einmal ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen.

Preise

SUP Yoga Schnupperkurs 39€ für 90 Minuten

Der SUP-Yoga Schnupperkurs ist für jeden geeignet. Anfänger wie auch SUP-Yoga Erfahrene oder alle, die dieses besondere Erlebnis einfach einmal ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen.

 

Sup Yoga Sommerkurs

Beim SUP Yoga Sommerkurs vertiefst du deine Praxis auf dem Stand up Paddle Board.

Bei deinen wöchentlichen Sup Yoga Einheiten gewinnst du ein besseres Verständnis und Gefühl für deinen Körper, lernst deine eigenen Grenzen kennen und überwinden, kräftigst deinen gesamten Körper und fühlst dich zunehmend wohler auf deiner schwimmenden Yogamatte. Durch die absolute Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick kannst du von deinem Alltagsstress abschalten, dich entspannen und neue Energie tanken.

Preise

Einzelstunden: 22€ pro 75 Minuten.

Sommerblock: 110€ für 5 Einheiten, die flexibel eingelöst werden können.

Der SUP-Yoga Sommerkurs ist für jeden geeignet. Ein SUP Yoga Schnupperkurs wird jedoch empfohlen. Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Meditation sind Teil jeder SUP-Yoga Einheit.

 

Sup Yoga Specials:

MOONLIGHT SUP YOGA:

Erlebe Yoga auf dem Wasser auf eine besondere Art. Sich spüren, bewegt sein, die besondere Verbindung zur Natur erfahren und Eins Sein - das ist Sup Yoga unter dem leuchtenden Vollmond.
Vielleicht haben wir auch noch das Glück einige Sternschnuppen der Perseiden zu sehen. Genieße die Freiheit unter dem Sternenhimmel, lass dich vom Wasser davontragen und entspanne dich vollkommen. Hier macht dir unsere Natur von ganz alleine ein unbezahlbares Geschenk!

Ablauf:
Nach einer Einführung ins Stand up Paddeln paddeln wir gemeinsam in den Sonnenuntergang. Dabei könnt ihr erste Paddelerfahrungen machen und die maleriscche Szene der untergehenden Sonne beobachten. Im Licht des aufgehenden Vollmondes starten wir unsere Yogapraxis. Abschließend lassen wir den Abend bei einem gemütlichen Drink ausklingen.

 

SUP YOGA DAY 2019

Starte gemeinsam mit Ländle Yoga und Surfmax in die Ländle Sup Yoga Saision 2019. Am Samstag den 25.05.2019 findet wieder der jährliche Sup Yoga Day im Harder Binnenbecken am Bodensee statt. Gemeinsam leuten wir die Sup Yoga Saison ein und yogieren auf unseren schwimmenden Yogamatten. Sei dabei und tauche ein in dein Sup Erlebnis.

SUP YOGA DAY KURSE:

10:00- 11:30 Sup Yoga Schnupperkurs am Vormittag

13:30-15:00 Sup Yoga Schnupperkurs am Nachmittag

 
 
Supyoga_Surfmax_Gruppe.jpg

Termine beim Surfmax in Hard

Samstag 29.06 von 10:00-11:30

Samstag 03.08 von 09:00-10:30

Samstag 17.08 von 09:00- 10:30

 
Supyoga_Savasana_Surfmax.jpg

 Termine beim Surfmax in Hard

Ab Juli immer Montags um 18:30 beim Surfmax im Harder Binnenbecken:

22.07, 29.07, 05.08, 12.08,  19.08, 26.08

Termine im Rheinauen in Hohenems

Ab Juli immer Donnerstags um 18:15-19:30 im Erholungszentrum Rheinauen in Hohenems:

25.07, 01.08, 08.08, 22.08, 29.08

 
 
sunset-supyoga

Termine beim Surfmax in Hard

Vollmond-Donnerstag 15. August von 20:00 bis ca. 21:45 (Anmeldung bis 10.08.2019).

Preis: 39€

Inklusive Sup-Rental, Sup Einführung, Yoga & Meditation, Neoprenanzug und Getränk.

 
Supyoga_Surfmax_Land.jpg

Special Preis: 32€ statt 39€ für den Sup Yoga Schnupperkurs

* Teilnahmeplätze sind begrenzt, Anmeldeschluss ist am 18.05.2019. Ersatztermin bei schlechter Witterung ist am 26.05.2019.

 

Sunrise SUP YOGA:

Erlebe Sup Yoga fernab vom Trubel in traumhaft stiller Naturkulisse zum Sonnenaufgang. Ankommen und abschalten. Hier macht dir unsere Natur von ganz alleine ein unbezahlbares Geschenk! 

Wir treffen uns um 05:30 beim Surfmax und paddeln gemeinsam in den Sonnenaufgang. Was gibt es Schöneres als in den warmen Sommermonaten den Tag mitten auf dem See mit Sonnengrüßen zu beginnen? Nach einem 75 Minütigen Yogaflow genießen wir eine gesunde Superfood-Powerbowl zum Frühstück.

Termine beim Surfmax in Hard

2020

Inklusive Sup-Rental, Yoga, Neoprenanzug und Superfood-Powerbowl sowie Caffee/ Tee.

Anmeldung bis 10 Tage vor dem Termin erforderlich, da die Teilnehmerplätze auf 15 Personen beschränkt sind.

Sup_Yoga_alten_Rhein
Sup_Yoga_Surfmax
 

Allgemeines

Alle SUP Yogaeinheiten finden nur bei guter Witterung (kein Gewitter und Regen) statt. Die Kurse können bei unsicherer Wetterlage bis zu 60 Minuten vorher abgesagt werden (per Mail oder SMS). Abgesagte Kurse werden in Form eines Gutscheins rückerstattet.

Eine Anmeldung ist bei jedem Kurstermin notwendig, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Anmeldeschluss bei Schnupperkursen und anderen Sup Yoga Events ist bis 10 Tage vor der Veranstaltung. Bitte seit jeweils 15 bis 20 Minuten vor Kursbeginn vor Ort.

Bringt für das SUP Yoga den Temperaturen entsprechende Kleidung mit, in der ihr euch wohl fühlt und gut bewegen könnt (Shorts, Leggins, Top, Shirt, Bikini). Wechselkleidung und Sonnenschutz (Schildkappe) ist empfehlenswert. Bitte trinkt vor der Sup Yoga Stunde ausreichend Wasser. Bei Fragen meldet euch gerne telefonisch unter 06606350523.